Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

SantaTatiana, Святая Татьяна

Инжир созрел!

 
Библейское дерево

И снова моя постоянная читательница stepa_zaraza подсказала мне тему. В комментарии на мой пост «Фруктово-овощная палитра» она написала: «Спасибо! И за цветы и за фрукты! Душа поет в ожидании встречи с Абруццо! А самый вкусный в мире инжир уже появился?».

Инжир - мой самый любимый сезонный фрукт. Раньше я видела его только в сушеном и засахаренном виде. Когда мы были на Крите несколько лет назад, в отеле во время завтрака стояли огромные стеклянные сосуды с вареньем. Больше всего мне нравилось варенье из инжира. В густом тягучем сиропе плавали изумрудно-зеленые ягоды. Они были засахаренные и твердые, как цукаты.

В первый раз я увидела и попробовала инжир «живьем» три года назад в Сульмоне. Моя подруга снимала квартиру в старинном доме, и в крошечном дворе у хозяев росли два дерева. Подруга сорвала несколько ягод, и мы съели их перед завтраком. На вид ягоды были совсем незрелые, не очень крупные и темно-зеленые. Я с опаской надкусила инжирину. Она оказалась на удивление мягкой и вкусной.



Теперь я покупаю его на рынке в Монтесильвано. Первая волна инжира появляется в конце июня и очень быстро сходит. Всего неделя, и он исчезает. Вторая волна приходит в середине августа и задерживается на несколько недель. Я всегда стараюсь не пропустить инжирные волны, особенно, первую - короткую. Инжир, который выращивают для местного потребления, очень нежный. Как бы осторожно я не несла его домой, все равно будут ссадины на нежной кожице. Здесь растет два вида инжира: зеленый и фиолетовый. У фиолетового инжира более плотная кожура, он слаще и сочнее. Его внутренности напоминают картину сюрреалиста. На фоне молочно-кремовой мякоти ярко выделяются густо-розовые прожилки.

Инжир в разрезе

Инжир – классическое сочетание приятного с полезным. Трудно сказать, чего в нем больше: приятного или полезного. По-научному он называется Ficus carica. Другие названия - фига, фиговое дерево, смоковница, смоква, винная ягода. По-итальянски само дерево называется фико, а плоды фики. Инжир - одно из самых древних культурных растений. Еще в Библии было сказано, что Адам и Ева, вкусивши запретный плод, открыли свою наготу «и сшили смоковные листья, и сделали себе опоясания» (Быт.3:7). Его родиной считается горная область древней Карии, провинции Малой Азии, поэтому он и называется Ficus carica. В Европу он пришел из Америки.



Инжир – ценнейший диетический продукт. Он просто кладезь витаминов и минералов. Свежие плоды инжира содержат до 1,3 % белков, 11,2 сахаров, кислот только 0,5 %. В сушёных фигах доля белка увеличивается до 3-6 %, сахара - до 40-50. Есть в них и витамины (β-каротин, В1, В3, РР, С), и минеральные вещества (натрий - 18 мг/100г, калий - 268, кальций - до 34, магний - до 20, фосфор - до 32). Калия так много, что по его содержанию инжир уступает лишь орехам. Железа в нем больше, чем в яблоках.

Священные плоды

Инжир известен своими целебными свойствами с незапамятных времен. Врачи античности лечили с помощью инжира чуть ли не все заболевания. Инжир обладают мочегонным, отхаркивающим, слабительным, противовоспалительным, дезинфицирующим действием. Великий врач древности Авиценна считал инжир важным продуктом для пожилых людей, который лечит все возрастные заболевания. И это не удивительно. Инжир содержит ферменты, стимулирующие пищеварение, антибактериальные вещества, клетчатку и сбалансированную комбинацию из 11 витаминов, 14 минеральных веществ и 14 аминокислот, участвующих в построении белка. Инжир полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях; он обладает важными свойствами снижать уровень холестерина и сахара в крови. Рекомендую почти энциклопедическую статью о пользе инжира «Инжир – священный плод». Короче говоря, вместо БАДов нужно употреблять больше инжира в свежем и сушеном виде!

Что мне еще нравится в инжире, это его высокая урожайность (до 20 тонн на гектар) и замечательная неприхотливость. Он может расти на любых почвах. А самое чудесное качество заключается в том, что он начинает плодоносить на второй год. Если человек сажает оливу, он делает это для внуков. Сам он, скорее всего, не увидит плодов. Вдохновляет то, что у меня есть все шансы полакомиться собственным инжиром, если я посажу его в недалеком будущем. Мне очень нравятся фиговые деревья. Они совсем не похожи на фикусы. У них красивая пышная крона и округло разрезанные листья, похожие на большую раскрытую ладонь.